Ce cours de renforcement musculaire applique l'approche APoR (technique de respiration et d’exercices physiques pour protéger le dos, les abdominaux et le périnée) mise au point par Bernadette De Gasquet.

 

Un cours de gymnastique posturale, de respiration et de renforcement du périnée, idéal pour apprendre correctement les mouvements de base et éviter les maux de dos.

En petit groupe (8 personnes maximum), emmené par Caroline Radoux, coach sportive.

 

Quand ? Chaque mercredi de 10h45 à 11h45. 

Séance d’essai : 10 euros à payer le jour même

Carte prépayée de 5 séances (valable 2 mois) : 50 euros.

Pour vous inscrire, info@etabledepousset.be ou 0486/874525.